正如你所提示的“鍛煉不當”。

還不是商業利益的最終受害者。那些專業運動員退役以後，也是身心疲憊。

現在的健身課為了商業利益推出不同的花樣，把普通的健身當作競技體育來推廣，專業運動員的身體條件是百裏挑一，他們所能負荷的不是普通人能勝任的,"no pain, no gain"真不能拿來做健身口號。現在的瑜伽課把追求體式做為噱頭，更荒唐的是還要“熱瑜伽”，讓高溫激活身體的柔韌性然後去挑戰難度體式，其帶來的傷害相當驚人。