和樓下幾位比，我吃得真不健康。昨天還在快餐店吃了recall的romaine lettuce

每頓都吃白米飯。午飯晚飯都吃肉（雞肉，牛肉，羊肉都吃）。天天午飯都是過夜飯菜。還常外吃。 看來真得下決心改變飲食習慣了。

所有跟帖： 

• 上班的人如何解決午飯？帶過夜飯菜還是出去吃？ -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 06:03:22

• 帶過夜飯菜，每天。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 07:36:59

• 每天早上做,吃的健康.就是遺傳不好，沒有辦法的。現在開始吃燕麥每天吃一個蘋果加上鍛煉。 -lucy2008liu- ♀ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 07:55:23

• 可以做三明治 -米蘭之夜- ♂ (658 bytes) () 11/25/2019 postreply 08:17:33

• 俺每天還一大碗牛奶呢，不喝白不喝 -越王- ♂ (538 bytes) () 11/25/2019 postreply 06:17:06

• 牛奶是好東東 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 06:32:34

• 我喝牛奶壞肚子，但吃酸奶和cheese 沒事，所以現在吃一些酸奶和cheese。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 08:57:31

• 我家有人喝牛奶喝死的 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 09:55:45

• 這個您得說說，怎麽會喝死人的？ -越王- ♂ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 11:57:38

• 我也想知道。我猜是喝進去太多激素。擠奶的人對奶牛可凶殘了，為了產奶，啥事都幹。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 12:16:18

• 老太太說外國的牛奶又好又便宜，於是每天兩杯牛奶 -OceanSound- ♀ (29 bytes) () 11/25/2019 postreply 19:06:08

• 吃啥素菜？素食的人得特別講究補充各種營養，如果全是葉子菜定不行。如果吃豆腐多，雌激素不比牛奶裏低。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/26/2019 postreply 15:01:06

• 嗯，牛奶我家基本沒斷過，做Kefir做麵包蛋糕都需要，我倒不是每天喝牛奶。 -pickshell- ♀ (162 bytes) () 11/25/2019 postreply 10:29:33

• 此牛奶非彼牛奶，一般的美國牛奶真的沒法喝 -thetruth111- ♂ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 21:17:04

• +1 我如果能養隻奶羊，我肯定喜歡喝，超市買的我就沒一點想喝的欲望。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/26/2019 postreply 07:08:35

• 公司沒有食堂？ 剩菜飯沒啥不可的。自己帶點酸奶堅果就好了 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 06:17:56

• 常在外麵吃飯的，包裏一定要帶黃連素 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/25/2019 postreply 06:31:02

• 莫名其妙，牛奶為什麽不能喝？肉為什麽不能吃？ -TBz- ♂ (192 bytes) () 11/25/2019 postreply 07:35:54

• 我也帶過夜飯菜。 但是： 所有綠葉菜不過油鍋不放鹽， 僅僅就水裏燙一下， 如果心情好醒得早的話，綠葉菜當天燙好帶 -Shanghaigirl98- ♀ (76 bytes) () 11/25/2019 postreply 08:49:13