嗯，比較認同這觀點，重要的有劑量說明。。

劑量與危害密切相關。杜編那篇鏈接除了沒寫劑量外，更注意裏麵這句“However, scientists have urged caution in interpreting the results as establishing cause and effect is the field of nutrition is notoriously difficult.”

你給這段裏“to avoid doses over 500 mg at one time”沒說幾天一次？ 
總之我是這麽看，不管是否真增加心血管風險，若需補充的，也不必多吃，啥攝入多了都一定沒好處。
所以感覺我那家醫說每次400mg每周2片，算是謹慎D，她考慮到我是早產兒，先天骨骼就比其他人弱些，如今能保持這樣算很不錯啦。不過現在我還是在猶豫吃不吃。
 

所有跟帖： 

• 這裏有個劑量問題 -吃與活- ♂ (679 bytes) () 11/21/2019 postreply 10:58:47

• 有道理，吃兄也會因人而異分析囖：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 11/21/2019 postreply 11:18:19