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» 也是我自己放任情緒。。。有了這次的經驗,下次絕對避免
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也是我自己放任情緒。。。有了這次的經驗,下次絕對避免
來源:
charlotte
於
2019-11-19 10:57:05
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回答:
發生情緒危機時,盡量做深呼吸(尤其呼氣長一些),這樣刺激副交感神經係統,特別是迷走神經。
由
viewfinder
於
2019-11-19 08:55:59
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» 也是我自己放任情緒。。。有了這次的經驗,下次絕對避免
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