發生情緒危機時，盡量做深呼吸（尤其呼氣長一些），這樣刺激副交感神經係統，特別是迷走神經。

來源: viewfinder 於 2019-11-19 08:55:59 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (35 bytes)

降低血壓和心率。

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