很多，每次去看病，都加一些新動作，現在就是一天什麽都不做，也做不完那些個作業。

所有跟帖： 

• 你認為最好的二個，能分享一下嗎？有視頻就更好了。我正在研究呢，我會推薦給你二個動作。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/17/2019 postreply 20:12:48

• 醫生每次打印幾張紙，有圖有說明。怎麽分享給你呢？ -紅霏- ♀ (0 bytes) () 11/17/2019 postreply 20:54:17

• 不用給我了，太麻煩了！你好好練吧，要有耐心。我覺得腰間盤是人體最薄弱的環節。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/17/2019 postreply 21:47:05