你認為最好的二個，能分享一下嗎？有視頻就更好了。我正在研究呢，我會推薦給你二個動作。

來源: lawattaction 於 2019-11-17 20:12:48 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 醫生每次打印幾張紙，有圖有說明。怎麽分享給你呢？ -紅霏- ♀ 給 紅霏 發送悄悄話 紅霏 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2019 postreply 20:54:17

• 不用給我了，太麻煩了！你好好練吧，要有耐心。我覺得腰間盤是人體最薄弱的環節。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/17/2019 postreply 21:47:05

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