總結一句話：在fasting stage的時候鍛煉減脂效果好，因為任何運動都是先燃燒血糖的，如果fasting stage了，沒

來源: newnewid888 於 2019-11-05 10:22:47 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (68 bytes)
本帖於 2019-11-05 10:24:09 時間, 由普通用戶 newnewid888 編輯
回答: 早飯前鍛煉，減肥效果最好 由 思蘆 於 2019-11-05 08:33:12

血糖可以燃燒，才有可能用身體裏的脂肪。

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