大家分享經驗挺好的。不管是不是適用於任何人，都是特別寶貴的第一手經驗！

我今天早上就試了試空腹吃D3. 目前好像一切正常。我是過敏體質，胡蘿卜，人參類讓我喉嚨腫脹，以前是疼，一直以為是上火，其實是過敏。胡蘿卜汁好像沒事。也給你們一個參考。

鼓勵大家積極發言。

所有跟帖： 

• 消化吸收好的人，對植物什麽的容易分解消化，比如說喜鵲。消化吸收不好的人，比如我，就對任何東西的劑量非常敏感 -pinman- ♀ (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 14:21:58

• 試一下益生菌，kefir，酸奶，種群建立好了消化吸收就好了 -firstuncle- ♂ (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 14:48:17

• 對，網友的第一手信息很重要，反饋很重要。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 14:35:40

• 借上麵的帖子，說說我的一些理解 -pinman- ♀ (377 bytes) () 11/01/2019 postreply 14:39:13