空腹D3三天更新

再update一下。空腹吃了三天的D3，sensation 和percetion 都很positive。身上骨頭疼的感覺消失了90%，皮膚偶爾針刺的感覺沒有了，小腿腕有塊皮膚時不時有疼的感覺也消失了。現在回頭看，都是缺鈣的症狀引起。

至於原因，覺得應該是我的腎不能有效活化維D，所以我曬太陽不管用，即使曬的頭暈，缺鈣的症狀還是持續存在。空腹吃D3， 按欲千北網友的理論，應該是有些能夠直接進入血液送到非脂肪組織了。

D3， 真的應該空腹吃！尤其是有腎髒問題的。中醫說腎主骨，從西醫角度講，我覺得就是腎髒問題造成無發活化維D，導致鈣不能吸收。

 

非常非常非常感謝欲千北網友！！

所有跟帖： 

• 我吃的量很小，1000IU， 打算以後換成400IU的。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 08:39:36

• 謝謝你的回饋和鼓勵。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 08:50:01

• 太謝謝你的研究啊。來這版上就是來跟你們學習理論知識的。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 09:07:19

• 過獎了。我從你那學到很多東西，謝謝。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 09:14:48

• 你可能發現了維生素D的新作用 -吃與活- ♂ (1337 bytes) () 11/01/2019 postreply 08:54:54

• 謝謝打臉。 -nowayitsover- ♂ (218 bytes) () 11/01/2019 postreply 09:17:54

• 我是希望有用的 -吃與活- ♂ (355 bytes) () 11/01/2019 postreply 09:42:49

• 我每天吃VD4000Iu. 已經堅持4年了。當時驗血報告顯示缺D時，就有失眠，抑鬱，骨頭疼，肌肉疼，皮膚偶有針刺感。現在這些症狀 -Mumaren1107- ♀ (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 09:51:00

• 現在這些症狀都沒了？貼字沒寫完。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 10:04:55

• 看了你以前的貼。回答和總結一下。 -nowayitsover- ♂ (786 bytes) () 11/01/2019 postreply 10:00:50

• 問題所在 -吃與活- ♂ (229 bytes) () 11/01/2019 postreply 10:21:22

• 你測過鈣含量嗎？我以前怕缺鈣，結果檢查發現一點都不缺 -abc1967- ♀ (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 11:04:24

• 血鈣經常測，但是不會說明缺鈣問題，除非身體代償功能也不夠了。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 11:25:49

• 不好意思，真的是帖子沒寫完就發了。現在這些症狀都沒有了。 40歲時缺D厲害時，一周吃一粒5萬單位。三個月後才驗血正常。正常後就不 -Mumaren1107- ♀ (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 12:20:00

• 謝謝分享！看來高劑量是有用的，猜你除了維D低，肝腎功能是正常的？也沒有高血壓？ -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 12:38:38

• 5萬單位的應該是D2吧 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 13:24:25

• 我的手機昨天更新後，發帖總是切掉一些。明明是寫完的，有沒有尾巴了。 -Mumaren1107- ♀ (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 12:43:00

• 是的。沒高血壓等疾病。除了缺D，還甲減過。沒吃藥，維D正常後甲減也正常了。 -Mumaren1107- ♀ (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 12:45:00

• 我一直和飯一起吃，下次一天空腹一天和飯一起吃 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 12:48:54