謝謝喜鵲，這解釋了我為何便秘。第一天上午肚子有輕微不舒服，當然我對胡蘿卜不過敏

很快過去了，今天排便時間延遲了半天，便秘。i

所有跟帖： 

• 我和老8親身的經曆，吃任何一種蔬菜，生吃都會延長排便時間。 -喜鵲- ♀ (307 bytes) () 10/31/2019 postreply 19:15:54

• 我確實很少生吃蔬菜，多是水煮。不知道我的腸道能不能調整過來 -我是猴子- ♀ (0 bytes) () 10/31/2019 postreply 19:53:22

• 能的。身體會越來越好的。生鮮的維他命會有力的清潔血液和身體，幾周後就會明顯的感覺身體輕快，精力充足。 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 10/31/2019 postreply 20:58:39

• 第一次聽說。有趣。我有時生吃蔬菜，但量不多，從來沒有注意過。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 10/31/2019 postreply 20:37:36

• 生熟的不同還有： -喜鵲- ♀ (1321 bytes) () 10/31/2019 postreply 23:38:11

• 謝謝喜鵲，觀察總結的真好。我早起匆忙上班極少吃蔬菜，晚餐蔬菜多是水煮來吃 -我是猴子- ♀ (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 04:43:57