運動最有效

來源: 吃與活 於 2019-10-26 09:51:49 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (545 bytes)
回答: 如何保持排泄通暢 由 baiyuan 於 2019-10-26 09:39:05

飲食多纖維食品，梨，李子

補充 劑：  每天三到六克纖維有可以產生Ghost wipe 之效。

https://www.amazon.com/gp/aw/d/B000MGR2T4/ref=psdcmw_3774101_t1_B0013OW2KS#aw-udpv3-customer-reviews_feature_div

 

所有跟帖： 

• 謝謝。看來得吃纖維。 -baiyuan- ♀ 給 baiyuan 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/26/2019 postreply 10:16:03

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