同意這位朋友的分享，我也是suffer很多年的亞健康狀態，但自己以為人年紀大了都這樣。直到我最近的飲食改變，變化是天翻地覆。

GMO食物，我倒是不反對，當然也沒什麽特別的讚成理由。

fructose，很多水果都有，特別是蘋果，所以我反對吃太多的水果。

MRTtest沒有做過，但我覺得我也不需要了，我覺得現在我的飲食已經挺合適我的了。

我盡量吃organic，non processed的食物，自己做，減少外食，不吃零食，買高質量的食物。

所有跟帖： 

• 有空，你也寫出來，分享給我們唄！格式類是這個老外的。我等著了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/24/2019 postreply 20:14:54

• 往簡單裏說，就是keto飲食，我以前也分享過，可惜和此譚的傳統觀念相反，經常受到質疑，我真的沒時間一一解釋。 -newnewid888- ♀ (554 bytes) () 10/24/2019 postreply 20:54:21

• 謝謝！感覺你知道怎麽吃、活得特明白！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/24/2019 postreply 21:32:23

• 而且中國人吃keto很方便，那麽多種肉類做法，隻要不加糖，又好吃又健康。 -virus88- ♀ (125 bytes) () 10/25/2019 postreply 12:02:09