同意這位朋友的分享，我也是suffer很多年的亞健康狀態，但自己以為人年紀大了都這樣。直到我最近的飲食改變，變化是天翻地覆。

來源: newnewid888 於 2019-10-24 19:53:17 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (439 bytes)
回答: 生活方式的改變 - 一位熟人的分享 由 LilyWhite 於 2019-10-24 17:53:10

GMO食物，我倒是不反對，當然也沒什麽特別的讚成理由。

fructose，很多水果都有，特別是蘋果，所以我反對吃太多的水果。

MRTtest沒有做過，但我覺得我也不需要了，我覺得現在我的飲食已經挺合適我的了。

我盡量吃organic，non processed的食物，自己做，減少外食，不吃零食，買高質量的食物。

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