身體健康,練二遍即舒鬆筋骨調理內髒。有病則需選相應段式多練幾遍。口訣便是大綱,告訴你啥病練什麽。
所有跟帖:
• 請教,口訣大綱是什麽? 剛看這個視頻好像都在講動作? -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/13/2019 postreply 11:02:54
• 每段一句訣,依次相對於:三焦、肺、脾胃、脊柱、心、腎、肝、百病。一和八式屬百搭,可與其它式組合 -fuz- ♂ (88 bytes) () 10/13/2019 postreply 12:03:17
• 謝謝FUZ,學習了。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/13/2019 postreply 12:15:19