多種可能，如醫生所說輕微關節炎，猜測也有可能是髖關節部位韌帶筋健有損傷，或鬆弛。

如果確係韌帶筋健問題，如果我是患者，會試用下列措施。1. 俯臥，放鬆，讓別人敲擊屁股、胯骨、大腿上方部位，以敲擊時不太疼痛，可以忍受為度。按摩有效，效果不及敲擊。2. 找一輛破車，及坑窪不平路段，路麵狀況越差越好。盡量放鬆，坐後座/側座，由別人駕駛。在坑窪路段來回行駛～15分鍾，任其顛簸，每周1-2次。要點: 顛簸、衝擊。如果3周後沒有改善，估計不是韌帶筋健毛病。3. 外加服用 MoveFree。

參見：公共汽車治療效應案例一則

【聲明】我不是醫生，我在此壇所有言論皆為與網友互相探討，不針對任何個人的任何具體病患，不構成任何人尋求醫療疾病的指南或依據。身體有病，務必看醫生，務必以醫囑為準。

所有跟帖： 

• 多謝建議， 一定會試試的。 醫生根據X-ray片， 說是髖關節髖臼不夠大，骨頭有一點脫離髖臼， 所以是髖關節發育不良， 輕微關節 -小小試一下水- ♀ (83 bytes) () 10/03/2019 postreply 11:14:16

• 這麽重要的信息一開始就應該清楚明白地說明。這種情況支持韌帶/筋健假設，否則幾十年前就會出症狀。如果韌帶強壯， -欲千北- ♂ (182 bytes) () 10/03/2019 postreply 11:26:52

• 多謝多謝。你是對的， 醫生有說這個情況在十幾歲的時候就形成了.我一定會試一下你建議的幾種方法. -小小試一下水- ♀ (0 bytes) () 10/03/2019 postreply 11:36:38

• 其中第二條是關鍵，加上好好休息。祝你走運。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 10/03/2019 postreply 11:37:56

• 好的， 謝謝你！ -小小試一下水- ♀ (0 bytes) () 10/03/2019 postreply 11:42:28