生酮等飲食理念說的碳水化合物的量指的是net carb，net carb =total carb - fiber

來源: newnewid888 於 2019-10-03 05:18:46 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (176 bytes)
回答: 低碳的標準 由 清水勝濃茶 於 2019-10-03 04:59:50

當然如果你吃水果，那糖分太高了，怎麽著也要超標。

真的水果是必吃的的嗎？我不覺得，我確實可以不吃水果。

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