多做點有氧和拉長,身材會細長些。
所有跟帖:
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對,瑜伽就行,瑜伽類似體操和芭蕾,這三樣都不可能讓你虎背熊腰,隻會讓你挺拔苗條。
-lawattaction-
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09/27/2019 postreply
18:03:09
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抽空我幫你找幾個瑜伽體式,我的瑜伽老師前天還提到了這個,好像就是指“小燕飛”
-lawattaction-
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09/27/2019 postreply
18:18:08
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好的,非常感謝。其實我也做過小飛燕,但不頻繁。因為想先把脂肪減下去
-doudouhuang-
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09/27/2019 postreply
21:50:53
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不是應該先減脂嗎
-doudouhuang-
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09/27/2019 postreply
21:51:40