往回收的時候，在多一點控製（沒有碰撞的聲音就完美了）

來源: HEYO 於 2019-09-16 20:13:23 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (72 bytes)

伸直的時候不要鎖死關節，保持5-8 度的關節屈

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• 有數了，謝謝！ -金拇指- ♂ 給 金拇指 發送悄悄話 金拇指 的博客首頁 (0 bytes) () 09/16/2019 postreply 20:42:00

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