我覺得

我說說ischimic類的。中風的原因有很多，有的是先天性的，比如某出血管狹窄或腫瘤擠壓，妙齡女模特也有中風的；有的由於血管收到異常擠壓，摔跤可能導致；大多數是後天造成的，飲食不健康不鍛煉。我現在30min力量訓練30min有氧訓練，二度中風後反而現在身體是最好的，沒有第一次中風後突然失去力量的感覺，血管造影堵的地方已經比以前open很多。鍛煉要有規律、強度、類型、和時間。我現在的勁再不是手無縛雞之力，長年累月在gmy揮汗如雨真的很不容易，對我這種成天坐在電腦跟前的人來說。跟大家分享一下。

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• 忘了說遠離油糖，控製飲食和其他不好的習慣同樣重要。總之：飲食+鍛煉，要來真的和長期的。50以前是一個坎啊 -bakoma- ♀ (0 bytes) () 09/14/2019 postreply 07:07:21