改變生活方式，具體是？

來源: lawattaction 於 2019-09-13 05:46:22 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (392 bytes)
本帖於 2019-09-13 08:18:21 時間, 由普通用戶 lawattaction 編輯
回答: 謝謝你，我也學習了。 由 非常歲月 於 2019-09-13 04:51:11

1. 睡覺。你首先強調了這點。

2.壓力。讓兒女和老公多分擔點，把你解放出來。想知道你多大年齡。

3.吃。別吃辣，冷等刺激食物，別吃肉等難消化的

4.鍛煉。鍛煉腸胃，尤其大小腸。上年紀人的通病，55 歲開始，消化係統明顯降低。你好像還不承認這點。

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• 還有要多喝湯 -非常歲月- ♀ 給 非常歲月 發送悄悄話 非常歲月 的博客首頁 (236 bytes) () 09/13/2019 postreply 12:51:47

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