回答: 找到適合自己的碳水量。鍋沿2019-09-06 05:09:21

而且不同食物的碳水對人體的作用也差遠了。

所以吃什麽養的碳水,吃多少,什麽時候吃,跟什麽一起吃,都是大學問。

樓上說的遊牧民族吃肉蛋奶蔬菜水果裏也有碳水成分。 嗬嗬

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