而且不同食物的碳水對人體的作用也差遠了。
所以吃什麽養的碳水,吃多少,什麽時候吃,跟什麽一起吃,都是大學問。
樓上說的遊牧民族吃肉蛋奶蔬菜水果裏也有碳水成分。
而且不同食物的碳水對人體的作用也差遠了。
所以吃什麽養的碳水,吃多少,什麽時候吃,跟什麽一起吃,都是大學問。
樓上說的遊牧民族吃肉蛋奶蔬菜水果裏也有碳水成分。
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