吃水果，牙酸倒了，咋辦？

好多年前我的牙醫說我得改變飲食習慣，牙齒被酸腐蝕得快完蛋了，因為我喝了十年檸檬水！於是戒了水果。自家水果豐收，以前盡量讓孩子吃，吃不完的帶到公司讓同事幫助吃，現在孩子搬出去和男朋友同居了，而且越來越遠，出國留學去了，我又退休在家，沒公司了。結果每年秋天，不得不吃，牙齒又經受摧殘。咋辦，咋辦？雖然我曾經把香蕉櫻桃或桃子打成SMOOTHY，用大吸管吸，但是蘋果做SMOOTHY口感不好，發澀。隻好每吃一口蘋果都要跟著吃麵包或堅果仁，以便及時把果酸蹭掉，可依然感覺牙不行了！請教還有什麽方法避免牙齒受到腐蝕？

所有跟帖： 

• 加些蔬菜 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 13:00:48

• 能管用？菠菜草酸，好不到哪去。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 13:06:43

• 黃瓜，芹菜類的？ -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 13:15:12

• 牙齦萎縮，牙根神經暴露。。。 -華灜- ♀ (110 bytes) () 09/05/2019 postreply 13:10:49

• 不是這個情況，是牙齒表麵法郎質被酸腐蝕得越來越薄 -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 13:24:35

• 牙齒是骨頭的一種，不會讓人有任何感覺的，神經才會。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 13:27:30

• 牙齒吃完水果，咬麵包，就牙倒了的感覺 -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 13:29:27

• 你的表牙如此，牙根，牙床骨也一定一樣，慢性炎症會吞噬骨鈣質，就有了樓上的影響牙齦萎縮，牙根神經暴露。。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 13:30:22

• 謝謝，那怎麽辦？水果是放棄還是有什麽辦法保護牙齒？ -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 13:32:10

• 1.隻能盡量避免酸冷食物 2 看好的牙醫，查真正的病因 3 您有必要定期洗牙 4 凡吃完食物後許清牙。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 13:38:30

• 我隻在睡前刷牙機和牙線並用。以後要每吃完東西都清理嗎？ -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 13:42:12

• 是。雖然不可逆的，但可以幫助減緩惡化。還有可能你骨鈣質流失，缺鈣。。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 13:50:38

• 說得是！ -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 14:25:07

• 刷牙機vibration太厲害的話，會損壞琺琅質與牙齦，首先酸冷吃不消。。。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 07:50:51

• 還有牙線使用得不正確。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 07:57:23

• 嗯，好的，我注意。謝謝提醒！ -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/07/2019 postreply 04:28:15

• 吃完了水果不要立刻刷牙，而是用baking soda漱口中和一下，再嚼一些xylitol口香糖 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 13:35:57

• 太謝謝了！ Soda 值得一試！ -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 13:38:13

• 別試，那東東對牙的腐蝕性更強。看內鏈接 -fuz- ♂ (7974 bytes) () 09/05/2019 postreply 14:25:30

• 這是叫法得問題，碳酸水不是蘇打泡粉吧？前麵酸性，後麵堿性。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 14:32:18

• 再看一遍上麵帖中的最後一行 -fuz- ♂ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 14:37:39

• 對對， -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 14:45:38

• viewfinder 建議我的是烤麵包的堿麵，不是碳酸水。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 14:47:18

• 牙齒酸疼 我用鹽水漱口，效果不錯 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 16:18:17

• 噢，我回頭試試！多謝！ -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 06:14:08

• 水果送人好啦。 -FollowNature- ♂ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 15:08:00

• 以前送同事，現在沒人可送。鄰居們各自都有果樹。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 06:16:58

• 去趟浙江大學，誌願做小白鼠 滴上兩滴藥水，牙齒就能被修複！這種補牙黑科技被浙江大學的研究團隊研究出來了，相關論文已於8月30日在 -Heiyaya- ♂ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 16:20:00

• 哇，期待成果推廣應用！ -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 06:11:52

• 鏈子 http://www.sohu.com/a/338903259_161795 -thetruth111- ♂ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 20:15:57

• 浙江大學化學係的唐睿康教授帶領的研究團隊發明出了一種仿生修補液，人工牙釉質 -Heiyaya- ♂ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 16:22:00

• 太棒了，等待上市 -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 06:13:14

• 試試 remineralizing toothpaste，也許對你有幫助。 -tryonetry- ♀ (467 bytes) () 09/05/2019 postreply 16:52:36

• 太謝謝了!我實際上有用過FLUR Paste, 1 time every week -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 06:10:44

• 自家產的水果可以冰凍起來慢慢吃，就不用急著吃完。 -greenapple22- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 20:05:43

• 我家前年凍的酸櫻桃，現在還沒吃。今年有客人來訪，才想起現摘樹上櫻桃給她吃。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 06:15:46

• 我家以前樹上的檸檬就任其自生自滅，哪有什麽不得不吃的東西 -綠豆豆1- ♀ (0 bytes) () 09/05/2019 postreply 20:13:12

• 我的蘋果別提多棒了，實在不能扔掉。再說網上說每天一個蘋果活到九十九嘛！ -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 06:07:44

• 我吃酸的水果後牙齒也會酸疼，吃甜的水果不會， -Kuku24- ♀ (136 bytes) () 09/05/2019 postreply 21:36:28

• 後麵的我有用。隻是入秋，水果天天吃，就感覺牙齒損耗很厲害。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 06:19:15

• 應該是牙周病把。再找個牙醫診斷一下 -清水勝濃茶- ♀ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 01:05:56

• 但是蘋果做SMOOTHY口感不好，發澀 --- 加個香蕉 -高斯曼- ♀ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 10:27:51

• 沒錯 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 14:21:40

• 我的牙醫，建議飯後半小時內不要刷牙漱口，說是飯菜傷了牙釉質，給一段時間讓牙釉質恢複。 -nowayitsover- ♂ (62 bytes) () 09/06/2019 postreply 14:18:46

• 沒有吃完立刻刷牙，而是立刻吃堅果仁或麵包，把果酸蹭掉。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 14:53:02

• 哦，我好像沒等半小時。以後注意，等半小時。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/06/2019 postreply 14:58:41

• 太多水果不怕糖攝入太多？ -xiaoyixiao- ♀ (0 bytes) () 09/07/2019 postreply 04:20:00

• 網上查了，蘋果可以吃。我的蘋果很甜，每天吃兩個以下沒事，多活動。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 09/07/2019 postreply 04:26:45

• 牙醫說這個是天生的，牙釉質發育不好，沒得醫 -淡定哥- ♀ (0 bytes) () 09/07/2019 postreply 07:54:11

• 你的牙齦萎縮，牙根有暴露在外麵的部分，你吃了酸的東西才會有這樣的感覺。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 09/07/2019 postreply 17:06:53