你看一下這篇文章。

Goitrogenic Foods and Thyroid Health

如果真有甲減，飲食上可能需要注意這方麵的量，免得使病情加重。隻是如此忌口限製性挺大的：除了十字花蔬菜，小米，筍等等，都不可多吃。

應該也不是要完全不吃，而是需要注意量的問題。

文獻版: Concentrations of thiocyanate and goitrin in human plasma, their precursor concentrations in brassica vegetables, and associated potential risk for hypothyroidism

十字花蔬菜裏，抑製甲狀腺功能的物質含量也有相當大的差別。上海青，羽衣甘藍，白菜，青花菜broccoli相對安全。
Collards，Brussell sprouts， Russian kales抑製甲狀腺功能的物質含量高，應該避開。

所有跟帖： 

• 謝謝鏈接！可吃的真的不多！ -日月茗- ♀ (0 bytes) () 08/23/2019 postreply 11:55:53

• 所以首先確立是否真的有甲減和致甲減的原因。 -虎嗅薔薇- ♀ (101 bytes) () 08/23/2019 postreply 13:36:27

• 製甲減的原因有哪些？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/23/2019 postreply 18:49:13

• 我知道答案了 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/23/2019 postreply 20:13:53