如果有時間應該參加一個Yoga Retreat活動.

我朋友參加過，除了練習瑜伽，還有心理輔導，最有意思的是還要參加集體勞動。讓身心在這一段時間得到放鬆。我朋友參加的那期長達3個月，在加拿大BC省的Nelson的小鎮上，他告訴我許多人每年都來一次。

但不管怎麽，你一定要找個人說說話，哪怕就是在網上寫寫自己心得也好，千萬不要自己悶著！

所有跟帖： 

• 謝謝. 想參加,可惜沒這個條件. 要工作,要照顧孩子. 感覺自己使勁奔跑卻沒法休息,累過頭了就成這樣了 -初相逢- ♀ (0 bytes) () 08/21/2019 postreply 07:21:02

• Just wonder if it is worth to quit your job. -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 08/21/2019 postreply 07:36:55

• agree. Quit the job. -卷心菜牙- ♀ (0 bytes) () 08/21/2019 postreply 08:21:29

• 想quit job,看看手上的存款,不敢. -初相逢- ♀ (0 bytes) () 08/21/2019 postreply 08:29:30

• 得從長計議，身體垮了什麽都完了。哪怕換個輕鬆點的job，薪水低點。。 -pickshell- ♀ (179 bytes) () 08/21/2019 postreply 08:45:50

• 自己在家做也一樣，瑜伽減壓使人心情愉快，把孩子先放放。孩子多大？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/21/2019 postreply 16:02:09