神奇的Melatonin

最近日夜顛倒，睡眠不好，想起醫生推薦的melatonin 就去買了一瓶試試。效果驚人，吃了一片5mg的，頭碰到枕頭就睡了，足足8小時沉沉的睡眠，如果是有副作用，就是醒了後頭還是昏昏沉沉好久，不知是不是前幾天沒休息好的後遺症。這個藥有其他副作用麽？說明上說還可以用來倒時差

所有跟帖： 

• 我周圍有幾個好友醫生調時差也吃這個，效果很好。 我還不敢吃， 隻 吃過敏藥調時差。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 09:36:10

• 我吃這個沒用，隻暈不睡。 -數與形- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 10:44:49

• 我老公跟你感覺一樣，一吃就睡，醒來一天昏昏沉沉。所有他一般隻吃兩次。 -數與形- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 10:45:33

• 什麽是“一般隻吃兩次"? -吃與活- ♂ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 11:24:53

• 第一天一粒，第二天一粒 -數與形- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 15:12:17

• 別逗了，有根據嗎？ -方家胡同- ♂ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 12:46:58

• 醒來後還昏昏沉沉，你試試減少劑量，比如半片或1/3 -眉豆角- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 15:33:39

• 別一次用大劑量，我用軟糖那種幫助入眠，剪成很小粒，0．3毫克每次，二整顆可以用一個月 -Happy_Woman- ♀ (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 23:21:56