淨空法師從26歲起吃素，現年92歲，身體健康，醫院沒有他的病曆，其過午不食，一日一餐

也就是說他66年間，隻吃米飯和蔬菜，吃的不要太清淡，可他老人家的身體卻比常人都好，他就是活著的證明，現代人不是營養不足，而是營養過剩。

所有跟帖： 

• 估計他不怎麽動，每天打坐，不用burn 卡洛裏。一天一餐，讓自己的system休眠狀態，很好的養生，不過也有很多吃素的大吃大喝， -newnewid888- ♀ (248 bytes) () 08/12/2019 postreply 00:21:33

• 蛋白質由動物蛋白質和植物蛋白質構成。吃素不是說沒有吃蛋白質，而是，主要以植物蛋白質為來源。 -遛遛逛逛- ♂ (0 bytes) () 08/12/2019 postreply 09:02:35