還是你水平高，有理論（有實踐），動力和阻力解釋的通俗易懂。不過呢，我也有實踐，想解決便秘太容易了！

1. 動力。運動就行，比如走路。幾年前，我去遛狗，狗還沒盡興，不想回家，可我不行了，大便憋不住了，狗也不管了，自己撒丫子跑回來上廁所。狗也是真懂事，自己就回來了。再比如，做瑜伽，有些動作就管潔腸的。個別體式，我都能聽到腸子叫，說明腸子在蠕動。

2.阻力。吃就行，比如吃ruhbarb梗（老外家家種，我家的就在大路旁，作觀賞植物，誰想做pie,我就讓鄰居隨便拿），把它切丁，往開水裏一放，喝水就行。它的根就是中藥大黃，就是對付便秘的。

 

 

所有跟帖： 

• 吃ruhbarb要慎重，那東西寒性大 -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 08/10/2019 postreply 09:37:47

• 是的，我就是在大夏天酷暑下，在外麵幹活時喝。冬天在室內就不喝，喝了，肚子會有點問題，類似蒲公英。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/10/2019 postreply 09:59:18