每個人有個自己生活節奏,睡眠亦然。睡得好不好,在於深度,時間不是特別重要。應該以第二天精力是否充沛為準。

來源: fuz 2019-08-03 14:42:58 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (59 bytes)

體力的恢複靠時間。

 

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