如果你一開始就屬於體脂率偏低的體型，長跑很難讓你減重

來源: 清水勝濃茶 於 2019-07-25 19:26:27 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (38 bytes)
回答: 長跑的另一個好處，請大家幫助鑒別 由 大文嚎 於 2019-07-25 17:16:41

但是腰圍應該能縮小

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