數與行和Dudaan 請進。回答你們出差旅遊在外，脾胃好於在美國。

久坐傷肉。

中醫講，脾主肌肉，傷肉就是傷脾。

出門在外，8-9 小時的戶外活動，坐的機會很少，脾胃就好；回到美國，吃塊西瓜胃都不行。

2 問題：

你倆運動多嗎？

你倆信中醫嗎？這種亞健康狀態，中醫有解釋，有辦法。

所有跟帖： 

• 我也來回答香草仙子hiking後腳底筋疼。久行傷筋（說錯了，剛改過來）。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/10/2019 postreply 12:01:13

• 感謝。現在該怎麽治療呢？這還不是最長的一次hiking呢。去年春假去猶他的國家公園，最長的一次hiking了9miles，沒出現 -香草仙子- ♀ (125 bytes) () 07/10/2019 postreply 15:05:32

• 也可能你缺啥維生素，也會容易傷筋骨 -Tove- ♀ (0 bytes) () 07/10/2019 postreply 22:02:16

• 3年前體檢說缺維生素D,醫生讓我每天吃藥片補充。去年體檢好像沒查出再缺什麽維生素了。現在每天在戶外遊泳網球hiking種花種菜曬 -香草仙子- ♀ (72 bytes) () 07/11/2019 postreply 11:25:06

• 我覺得跟這無關 -數與形- ♀ (363 bytes) () 07/10/2019 postreply 12:05:38

• 太陽加分。在太陽下的活動，帶來更多的陽氣！我也一樣，烈日下勞動，吃啥都沒事，比如吃一個大番茄。 -lawattaction- ♀ (65 bytes) () 07/10/2019 postreply 12:44:47

• 關鍵詞是久坐。 -閑情- ♀ (0 bytes) () 07/10/2019 postreply 12:46:37

• 感謝fuz 大哥的八段錦之五六式“搖頭擺尾去心火，”視屏。上述三位網友的問題都在八段錦之三四式中回答了 -lawattaction- ♀ (224 bytes) () 07/10/2019 postreply 12:08:07

• 請看三四式“調理脾胃須單舉，五勞七傷往後瞧”的講解。五老和七傷講的挺好！ -lawattaction- ♀ (241 bytes) () 07/10/2019 postreply 12:18:31

• 我也正想說呢。旅行完回到美國就習慣性地坐下，工作，休息，看電視。我也是這麽感覺回到家就脾胃不好了。 -閑情- ♀ (56 bytes) () 07/10/2019 postreply 12:43:09

• 謝謝，可能是原因之一，以前欲千北的一個貼提示另一種原因 -dudaan- ♂ (191 bytes) () 07/10/2019 postreply 13:25:05

• 表麵上看食物相同，但是 -dudaan- ♂ (290 bytes) () 07/10/2019 postreply 13:32:33

• 出差身體自然進入應急狀態 -choice1- ♂ (0 bytes) () 07/10/2019 postreply 16:10:00