一罐普通的可口可樂含糖39克，明顯超過任何一小罐酸奶

我能看到的含糖最多的酸奶，一罐(one serving)含18克糖。

我自己基本上隻買完全不加糖的印度酸奶(costco)。

中文媒體上的文章為了博眼球過分誇張，很可笑。轉帖的人也不過過腦子。

其實警告普通酸奶中含糖不少沒毛病，但是何必要和可樂比呢？

所有跟帖： 

• 我見過含糖二三十克的，不過還是比不過可樂就是了。其實自己做的原味酸奶最好吃。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 06/26/2019 postreply 06:43:42

• 我吃plain酸奶， 加RAW蜂蜜。。 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 06/26/2019 postreply 06:53:14

• 蜂蜜裏的果糖，熱量也很高。 -方家胡同- ♂ (0 bytes) () 06/26/2019 postreply 07:27:46

• 是的 -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 06/26/2019 postreply 07:34:51

• 百事可樂的糖更多，41克 -dudaan- ♂ (44 bytes) () 06/26/2019 postreply 07:00:21

• 其實如果隻是考慮糖的問題的話，中國酸奶的問題比較小 -dudaan- ♂ (539 bytes) () 06/26/2019 postreply 07:46:19

• 以蒙牛紅棗風味酸奶為例 -dudaan- ♂ (96 bytes) () 06/26/2019 postreply 07:55:42

• 美國隻有Light 酸奶才會添加三氯蔗糖等甜味劑 -dudaan- ♂ (111 bytes) () 06/26/2019 postreply 08:10:13

• 可樂真的不是好東西。我上一家公司有個plant 專給可樂公司做配方， CEO 還存著那段配方， 絕不泄露。 -Shanghaigirl98- ♀ (23 bytes) () 06/26/2019 postreply 09:03:47

• 可樂的size是酸奶的2-3倍大， 按同體積或重量， 酸奶挺甜的。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 06/26/2019 postreply 14:58:47

• Kefir 怎麽樣？貌似含糖比酸奶低點，4% -DrunkCrab- ♀ (0 bytes) () 06/26/2019 postreply 15:08:24

• 我個人的建議是完全無添加蔗糖，也不用甜味劑 -dudaan- ♂ (53 bytes) () 06/26/2019 postreply 19:35:24

• 酸奶對腸胃還是有好處的。外麵買的確實含糖很高 -nowayitsover- ♂ (341 bytes) () 06/27/2019 postreply 17:24:34