他們推崇飲食革命這本書，炒菜無油，吃雜糧，吃堅果（限量）

來源: 鍋沿 於 2019-06-19 16:38:30 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (149 bytes)
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無緣蛋奶。早餐基本上是蔬果汁加Flax seed。中午和晚上以蔬菜和碳水為主，好羨慕他們的高糧麵窩窩頭。

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• 謝謝。 -欲千北- ♂ 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 06/19/2019 postreply 16:45:18

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