Side crunch+lying bicycle+plank每天10分鍾

jinxiu2019 · 2019-06-17 17:02:24Z

Side crunch+lying bicycle+plank每天10分鍾簡介

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堅持了兩個月了。肚子上的肉肉沒有減一點。這和我愛吃水果有關嗎?我原本以為會長腹肌呢?體重沒變。胃口變好了。越來越饞。除了這個腹部練習，每周2次健身房和一次舞蹈課沒變。

有人對練腹肌有經驗嗎？

這個是兩個月前的照片。

自拍照是兩個月減腹運動後的。

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• 很fit啊 -rp2002- ♂ (0 bytes) () 06/18/2019 postreply 05:29:31

• 挺勵誌的 -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 06/18/2019 postreply 05:55:39

• 已經很美了 -lelele- ♀ (0 bytes) () 06/18/2019 postreply 13:58:00

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