更年期甲狀腺功能用點草藥boost 一下,對提高免疫係統功能關係很大。早上和飯吃,晚上的時候會非常困,很容易入睡。amazon上有賣很多,不要天天吃,吃了有效果了就可停掉。
另外現在的抗生素大部分效果很差,每天堅持吃點自然抗菌的食物,比如生大蒜,椰子油,木瓜,石榴之類,時間久了細菌也一樣會被滅掉。
吃維生素D和魚油不如喝牛奶和吃魚。
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