其實，適當的口腔刺激（多刷一會牙），或吃些食物（胃充盈），會引起排便反射。排便時間與個人習慣有關，

來源: fuz 於 2019-05-26 15:57:34 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (143 bytes)

可以試著用馬桶圈衝一下，可以很有效地誘導排便。相對固定的排便時間，對健康和生活節奏很重要

所有跟帖： 

• 專業呀 -lelele- ♀ 給 lelele 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/26/2019 postreply 16:14:00

• 試著用馬桶圈衝一下，可以很有效地誘導排便。怎麽衝？ -阿拉丁丁- ♀ 給 阿拉丁丁 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/27/2019 postreply 17:02:39

• 家裏如果有馬桶圈，坐在上麵，按“洗後” -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (1489 bytes) () 05/27/2019 postreply 19:51:35

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