年輕可以靠斷食。50+的這樣，就會皮膚鬆弛，皺紋爬得很快。強身健體還得加上鍛煉喔，特別是肌肉訓練。

來源: changchunhua 於 2019-05-17 14:50:23 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 同意同意，所以我有做力量訓練和HIIT。： ） -紫葉脈- ♀ 給 紫葉脈 發送悄悄話 紫葉脈 的博客首頁 (0 bytes) () 05/17/2019 postreply 19:12:22

• MM厲害。 -changchunhua- ♀ 給 changchunhua 發送悄悄話 changchunhua 的博客首頁 (0 bytes) () 05/19/2019 postreply 08:29:00

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