管住自己的嘴巴

膽固醇就是油脂，從今天開始杜絕90%的油脂。遇到絕大多數很早就膽固醇高的人，他們一個共同喜愛就是常去餐館吃飯。

1. 人體需要油脂，所以並不是完全不吃，而是人的身體隨著年長隻能handle更少的脂肪

2.並不是不吃肉，肉提供必需的蛋白質。就是吃廋肉

如果能堅持，兩個禮拜後就應該能把膽固醇降下來

如果不信，一個月後花幾十刀，去https://www.ultawellness.com/自己測一下是否下降

所有跟帖： 

• 不是說膽固醇是自體產生的？ -阿拉丁丁- ♀ (0 bytes) () 05/14/2019 postreply 08:01:55

• 看看樓下吃椰子油的幾個例子，就知道完全是吃出來的 -勿來三- ♂ (149 bytes) () 05/14/2019 postreply 08:27:06