說了半天脂肪酸ω-3的好處,可是椰子油ω-3 等於零。 不知道在說什麽。
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omega-3的攝取建議可以多吃藜麥、亞麻籽、奇亞籽。魚油有很大的汞風險。
-懶風-
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05/14/2019 postreply
10:34:19