有臉部和舌頭的肌肉練習，動作是我跟中央音樂學院的聲樂教授學的

1, 固定下巴，臉部咬肌向上抬，假笑。你會感覺到聲帶拉長了。 2, 舌頭伸出，向下，最大值，吐舌頭，左右擺。 

 

經常在家裏做，這是唱歌之前的肌肉放鬆法。小時候同學的媽媽是聲樂教授，跟學的。