一般地，每天不超過4杯，每周不超過14杯，風險很小。

從醫學上講，不喝酒最好。喝酒對健康沒有任何實質的好處。

但是不超過一定量，喝酒對健康的風險很小。

https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/moderate-binge-drinking

這是權威數字。但請注意兩點：

1）這是對健康人的數據，如果有肝膽胃腎心血管精神疾病，一定要少喝。
2）這是對美國人的數據，亞洲人普遍缺乏一種酶，影響酒精的分解，酒精對健康的危害會比較大。

 

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• 謝謝你的信息 -SandyAn- ♀ (0 bytes) () 05/08/2019 postreply 22:13:33

• 1杯=1 standard alcohol -TBz- ♂ (0 bytes) () 05/08/2019 postreply 22:20:23