不是椎間盤突出，是腰椎小關節錯位

來源: HEYO 於 2019-05-07 11:27:32 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (135 bytes)
回答: 我這是腰椎間盤突出嗎？ 由 糕點不要太甜 於 2019-05-07 09:49:04

平躺，雙膝屈起 （把腳放在健身球上更好），緩緩傾向疼痛同側方向，回到中位，重複20 次。

所有跟帖： 

• 好像分辨不出那邊是疼痛的一邊 -糕點不要太甜- ♀ 給 糕點不要太甜 發送悄悄話 (80 bytes) () 05/07/2019 postreply 12:24:52

• 那就是左側的問題，悠悠的往左傾 -HEYO- ♀ 給 HEYO 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 12:29:32

• 好的，謝謝! -糕點不要太甜- ♀ 給 糕點不要太甜 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 15:29:26

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