文中詳細標注了動作鍛煉到的主要肌肉群及其名稱， 非常實用，讚! 可不可以再寫一篇類似的，標上關節的信息。謝謝！

來源: gl2017 於 2019-05-06 01:07:30 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
本文內容已被 [ gl2017 ] 在 2019-05-06 01:13:42 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
回答: 【拉筋，開軟度是個技術活兒】 由 絕對小聲音 於 2019-05-05 10:36:43

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• 應該會有：） -絕對小聲音- ♀ 給 絕對小聲音 發送悄悄話 絕對小聲音 的博客首頁 (0 bytes) () 05/06/2019 postreply 08:23:50

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