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» 關鍵是,收腹在練其他動作的時候,一樣要做的。lunge, donkey kick等等。它是輔助做運動的一個重要環節
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關鍵是,收腹在練其他動作的時候,一樣要做的。lunge, donkey kick等等。它是輔助做運動的一個重要環節
來源:
40er
於
2019-05-03 13:01:56
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本文內容已被 [ 40er ] 在 2019-05-03 13:02:49 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.
回答:
我在練腹肌的時候吸口氣,盡量地將意念放在肚子。提醒自己在練這塊肉,而不要其他地方發力。
由
changchunhua
於
2019-05-03 10:50:52
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