謝大家謬讚！每周5天plank+各種腹肌訓練+兩天跑步。

來源: lingdangdang 於 2019-04-25 04:32:01 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 大媽閃個五花肉 由 lingdangdang 於 2019-04-24 19:37:02

所有跟帖： 

• 我看你鍛煉的量，估計是從來沒有比較胖過。想了解一下你跑步的強度，是輕鬆跑嗎？據說這個階段最燒脂。 -40er- ♀ 給 40er 發送悄悄話 40er 的博客首頁 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 09:00:36

• 慢跑，一次6k,一次12k,不能太虐自己。 -lingdangdang- ♀ 給 lingdangdang 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 09:51:52

• 棒棒的！ -40er- ♀ 給 40er 發送悄悄話 40er 的博客首頁 (0 bytes) () 04/25/2019 postreply 10:09:07

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