個人體會，僅供參考~~~從練字開始：）

不過不是書法哦

我練的第一個字是‘貪’，練了三年~~~每當覺得不開心時，或者發過火之後，就問問自己：是不是哪個地方起了貪念，對別人有了不切實際的要求，所以造成了不開心的結果？

就事論事，不要找借口捍衛自己的私心~~~勇敢麵對自己的不足。

再有就是每天看一期《金牌調解》，站在旁觀者的角度，從別人的故事中獲得啟發。