能否說說，有哪些動作走形，應該如何注意？謝謝

來源: 越王 於 2019-04-18 19:01:16 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (188 bytes)
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回答: 這也太多了。小心動作不要走形。 由 Manymore 於 2019-04-18 18:12:03

對，必須全神貫注，不能走神多弄幾下，也有助於減肥吧。其實我可以不斷增加重量，以減少次數，但不敢加太重，畢竟這個年齡了。

所有跟帖： 

• 看看這個 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (897 bytes) () 04/18/2019 postreply 22:42:55

• 謝謝 -越王- ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (760 bytes) () 04/19/2019 postreply 08:17:03

• 這個視頻很好，收藏了。 -pickshell- ♀ 給 pickshell 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/19/2019 postreply 08:24:02

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