謝你！順便說一句： upward plank 更難更好，試試，體會身體的反應。我的腸子直接叫了。

來源: lawattaction 於 2019-03-26 10:07:53 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (88 bytes)
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回答: MM你做的很好!! 由 桃花好運 於 2019-03-26 08:38:47

所有跟帖： 

• 查了下, 沒查到圖, 怎麽做的? -桃花好運- ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/26/2019 postreply 10:23:44

• 對不起，筆誤，改過來了。還配了圖 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/26/2019 postreply 11:25:39

• 這個我不行, 難度太大... -桃花好運- ♀ 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/26/2019 postreply 11:39:39

• 嗯！難，腳掌要完全貼地。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/26/2019 postreply 12:01:00

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