紅肉的含鐵量辣麽低？它們非但拔群滴高，其富含的二價鐵和人體的最吻合易吸收。徹底否定紅肉，故意之？

所有跟帖： 

• 有研究認為紅肉纖維比較粗，不容易消化，進入直腸，在直腸裏分解出有害物質，可能會引起直腸癌。 -方家胡同- ♂ (0 bytes) () 03/26/2019 postreply 09:38:55

• 吃太多給鬧的。想想血脈之軀，長期貧血供血不足的後果。。具備複雜的科學頭腦，廣闊的視野， -華灜- ♀ (0 bytes) () 03/26/2019 postreply 10:01:11

• 樹立正確的科學觀念，於維護健康，防病治病之重要性，以免顧此失彼。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 03/26/2019 postreply 10:01:48

• 我的醫生建議紅肉可以吃，但是最好一周不要超過三次。 -方家胡同- ♂ (0 bytes) () 03/26/2019 postreply 10:23:06

• 嗯！控製好次數，與每次的食用量，得個正：）） -華灜- ♀ (0 bytes) () 03/26/2019 postreply 10:30:48

• 嗯，我貧血缺鐵，現在吃紅肉就是為了補鐵。希望吃對量，補了鐵又不生腸癌。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 03/26/2019 postreply 11:57:16

• 蔥科類天然抗生素，不必吃多，記得常吃。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 03/26/2019 postreply 18:08:43

• 感謝！ -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 03/26/2019 postreply 18:36:50

• 紅肉的纖維粗，難消化是相對的，像同樣富含蛋白質被推崇的豆類，還有蝦蟹，難消化多了，有此認識的不多而已。 -華灜- ♀ (0 bytes) () 03/26/2019 postreply 11:01:54