不用3500， 2000米就不一樣了。

我住的地方6000尺， 1850米左右。

每次回北京好好的， 每次回來fitbit就顯示心率比平時高15的樣子， 1-2星期再慢慢回落。 這是儀器測的，自己並不太感覺， 除非去做大強度運動， step跳操要拿掉一層。

 

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• 我記得科學說是3000米。我自己感覺是3100米。2000米，你適應一下下就可以了。我們 -咪嗚- ♂ (146 bytes) () 03/25/2019 postreply 15:28:45