吃的要跟上,牛奶,雞蛋,牛肉。水要跟上。
信心,意念可重要,這是個大腦刺激的過程,意識反作用物質的過程,堅信奶水一定能夠。運動也重要,多走走。
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已經開始運動了,隻是運動量不大
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03/04/2019 postreply
12:59:53